Les signaux d’alerte cardiaques

Douleur à la poitrine, palpitations, vertiges ou malaise pendant une sortie sont des signaux d’alerte : arrête-toi immédiatement et demande une aide médicale, n’essaie pas de finir.

• Appelle les secours pour une douleur ou une oppression dans la poitrine (elle peut irradier vers le bras, la mâchoire ou le dos), une perte de connaissance, ou un cœur rapide et irrégulier qui ne se calme pas après quelques minutes de repos.
• Si quelqu’un s’effondre : appelle les secours, commence le massage cardiaque et utilise un défibrillateur s’il y en a un à proximité.
• Ne cours jamais avec de la fièvre ni juste après un état grippal.
• Vois un médecin avant de commencer si tu as une maladie cardiaque, de l’hypertension ou un diabète, si tu as déjà fait un malaise à l’effort, s’il y a eu une mort subite avant 50 ans dans ta famille, ou si tu as plus de 40 ans et es inactif.